শব্দকোষ
সিবাম
আপনার ত্বকের তৈরি তেল। জোর করে সরালে কম নয়, বরং বেশি তৈরি হয়।
সিবাম হলো ত্বকের গ্রন্থি থেকে তৈরি তেল। এটি ব্যারিয়ারের অংশ: পানি হারানো ধীর করে আর ভিটামিন ই উপরিভাগে নিয়ে আসে। একেবারে সিবামহীন ত্বক সুস্থ ত্বক নয়।
কতটা তৈরি হবে তা মূলত জিনগত ও হরমোনসংক্রান্ত। গরম ও আর্দ্রতা এটি বাড়ায় — এ কারণেই বাংলাদেশে প্রায় সবাই জানুয়ারির চেয়ে জুন থেকে সেপ্টেম্বরে বেশি তেলতেলে থাকেন। খাবারের ভূমিকা ইন্টারনেট যতটা বলে তার চেয়ে কম।
কাজের কথা হলো, আপনি ত্বকের সঙ্গে কেমন আচরণ করছেন তার উপর সিবাম তৈরি নির্ভর করে। কড়া ক্লেনজারে সরিয়ে দিলে উপরিভাগ প্রায় এক ঘণ্টা শুকনো থাকে, তারপর ত্বক প্রায়ই আরও বেশি তৈরি করে — এই পুনরাবৃত্তির কারণেই মানুষ আবার ধোয়। দিনে দুইবার মৃদু ক্লেনজিং আর হালকা ময়েশ্চারাইজার বেশিরভাগ মানুষের জন্য এই চক্র ভাঙে।
সিবাম আর পানি ধরে রাখা লিপিড একই জিনিস নয়। ত্বক একসঙ্গে তেলতেলে ও ব্যারিয়ার-ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, সে কারণেই তেলতেলে মুখও টানটান লাগতে পারে। আপনার ক্ষেত্রে এমন হলে উত্তর হলো পানি ও সেরামাইড, আরও ধোয়া নয়।
নিয়াসিনামাইড উপরিভাগে জমা তেলের পরিমাণে সাহায্য করতে পারে। কোনো কিছুই তৈরি হওয়া পুরোপুরি বন্ধ করে না।
আরও দেখুন
এই লেখাটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। স্কিনকেয়ার পণ্য ওষুধ নয়। দীর্ঘস্থায়ী বা বেড়ে চলা ত্বকের সমস্যায় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।