বাংলাদেশে তেলতেলে ত্বকের জন্য স্কিনকেয়ার রুটিন
চারটি ধাপ, হালকা টেক্সচার — আর সেই কড়া ধোয়া নয়, যা তেল আরও বাড়ায়।
এটি কি আপনার ক্ষেত্রে?
মুখ ধোয়ার কয়েক ঘণ্টা পর পুরো মুখে চকচকে ভাব, নাক ও গালে স্পষ্ট লোমকূপ, আর দুপুরেই মেকআপ সরে যাওয়া। ত্বক যদি টানটান *এবং* চকচকে হয়, তবে পানিশূন্য ত্বকের অংশটি পড়ুন — সেটি ভিন্ন সমস্যা, আর সমাধানও উল্টো।
সকাল
ক্লেনজ
মৃদু, লো-পিএইচ জেল ক্লেনজার
লো-পিএইচ ক্লেনজার ব্যারিয়ারকে ক্ষারীয় না করেই পরিষ্কার করে — ওই টানটান ভাব আর তার পরের বাড়তি তেল সেখান থেকেই আসে।
ট্রিট
তেল ও লোমকূপের চেহারায় সাহায্য করতে পারে, আর একই সঙ্গে ব্যারিয়ারকে সহায়তা দেয়।
ময়েশ্চারাইজ
এটি বাদ দেওয়াই তেলতেলে ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ ভুল। টানটান ত্বক কম নয়, বেশি তেল তৈরি করে।
প্রোটেক্ট
হালকা ফ্লুইড বা জেল সানস্ক্রিন, এসপিএফ ৫০ পিএ++++
যেকোনো রুটিনের সবচেয়ে বেশি ফল দেওয়া ধাপ। প্রতিদিন সকালে — বাইরে তো বটেই, জানালার পাশে ঘরের ভেতরেও।
রাত
ক্লেনজ
সানস্ক্রিনের দিনে আগে অয়েল ক্লেনজার, তারপর জেল ওয়াশ
সানস্ক্রিন তেলভিত্তিক; শুধু পানিভিত্তিক ক্লেনজার তা পুরোপুরি তোলে না। শুধু যেদিন ব্যবহার করেছেন, সেদিনই।
ট্রিট
স্যালিসাইলিক অ্যাসিড (বিএইচএ) ২%, সপ্তাহে দুই-তিন রাত
তেলে দ্রবণীয়, তাই লোমকূপের ভেতরে কাজ করে। প্রতি রাতের চেয়ে সপ্তাহে তিন রাতই ভালো — প্রতি রাতে ব্যবহারেই জ্বালা শুরু হয়।
ময়েশ্চারাইজ
বিশেষত যে রাতগুলোতে অ্যাসিড ব্যবহার করছেন।
বাংলাদেশে
জুন থেকে সেপ্টেম্বর আর্দ্রতায় ত্বক ভেজা থাকে, আর ভারী কিছু তার উপরেই বসে থাকে। রুটিন নয়, টেক্সচার বদলান — ক্রিমের বদলে জেল-ক্রিম, ভারী সানস্ক্রিনের বদলে ফ্লুইড। ডিসেম্বরের শুষ্ক সপ্তাহে আবার ক্রিম লাগতে পারে।
সাধারণ ভুল
দিনে চারবার মুখ ধোয়া
প্রায় এক ঘণ্টার জন্য উপরের তেল সরায়, কিন্তু ব্যারিয়ারের লিপিড আরও অনেকক্ষণের জন্য। দিনে দুইবারই সর্বোচ্চ।
অ্যালকোহল টোনার
সঙ্গে সঙ্গে তেল সরায় বলে কার্যকর মনে হয়, অথচ ত্বক একসঙ্গে তেলতেলে ও জ্বালাযুক্ত করে তোলে। প্রথম পাঁচটি উপাদানে alcohol denat. আছে কিনা দেখুন।
সাধারণ প্রশ্ন
তেলতেলে ত্বকে কি ময়েশ্চারাইজার দরকার?
হ্যাঁ। তেল ও পানি আলাদা জিনিস, আর ছিন্ন ত্বক সাধারণত বেশি তেল তৈরি করে। কিছু না দিয়ে বরং হালকা একটি ব্যবহার করুন।
এই লেখাটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। স্কিনকেয়ার পণ্য ওষুধ নয়। দীর্ঘস্থায়ী বা বেড়ে চলা ত্বকের সমস্যায় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।