বাংলাদেশে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য স্কিনকেয়ার রুটিন
তিনটি ধাপ, ছয় সপ্তাহ কোনো অ্যাকটিভ নয়, আর মিনারেল সানস্ক্রিন।
এটি কি আপনার ক্ষেত্রে?
আগে সহ্য হতো এমন পণ্যেও জ্বালা, স্পষ্ট লালচে ভাব, আর আবহাওয়া বদলালেই রিঅ্যাকশন। প্রায়ই এটি স্থায়ী ত্বকের ধরন নয়, ক্ষতিগ্রস্ত ব্যারিয়ার — যা সুখবর, কারণ ব্যারিয়ার সেরে ওঠে।
সকাল
ক্লেনজ
পানি, বা ক্রিম ক্লেনজার
অনেক সকালে পানির বেশি কিছু দরকার হয় না। এটি আলসেমি নয়, এটিই চিকিৎসা।
ট্রিট
প্রশান্তিদায়ক, অ্যাকটিভ নয়। যে ত্বক রিঅ্যাক্ট করে, তার দ্রুততম অগ্রগতি আসে কম কিছু করা থেকেই।
ময়েশ্চারাইজ
ব্যারিয়ারে যার ঘাটতি, তা-ই পূরণ করে। বাক্সের সামনে নয়, উপাদানের তালিকা পড়ুন।
প্রোটেক্ট
মিনারেল সানস্ক্রিন (জিংক অক্সাইড), এসপিএফ ৫০
শোষিত না হয়ে উপরে থাকে, তাই সংবেদনশীল ত্বক প্রায়ই ভালোভাবে সহ্য করে। টিন্টেড সংস্করণে সাদাটে ভাব এড়ানো যায়।
রাত
ক্লেনজ
একবার মৃদু ক্লেনজ
কিছু না লাগানো দিনে কখনোই দুইবার নয়।
ট্রিট
অ্যাজেলাইক অ্যাসিড ১০%, ব্যারিয়ার শান্ত হওয়ার পর
নাম অ্যাসিড হলেও এটি এক্সফোলিয়েট করে না, আর অস্বাভাবিকভাবে ভালোভাবে সহ্য হয়। চার থেকে ছয় শান্ত সপ্তাহের পরেই শুরু করুন।
ময়েশ্চারাইজ
এখানে নিয়মিততাই আসল অ্যাকটিভ।
বাংলাদেশে
আর্দ্র পথ আর শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরের মধ্যে প্রতিদিনের ওঠানামা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য যেকোনো একটির চেয়ে কঠিন। মুখে ঘাম বসে থাকাও তাই। ঘন ঘন বদলানো পরিষ্কার মুখ-তোয়ালে বেশিরভাগ পণ্যের চেয়ে বেশি কাজে দেয়।
সাধারণ ভুল
কবজিতে প্যাচ টেস্ট করা
কবজির ত্বক আর মুখের ত্বক এক নয়। কানের পেছনে বা চোয়ালে পরীক্ষা করুন, দিনে একবার করে তিন দিন।
একসঙ্গে তিনটি জিনিস শুরু করা
কিছু জ্বালা করলে বুঝবেন না কোনটিতে। একবারে একটি পণ্য, দুই সপ্তাহ পরপর।
সাধারণ প্রশ্ন
সংবেদনশীল ত্বক কি স্থায়ী?
প্রায়ই নয়। ক্ষতিগ্রস্ত ব্যারিয়ার সংবেদনশীল ত্বকের মতো আচরণ করে এবং কম কিছু করলে সাধারণত চার থেকে ছয় সপ্তাহে শান্ত হয়। সত্যিকারের আজীবন সংবেদনশীলতা আছে, তবে যত মানুষ নিজেকে সেভাবে বর্ণনা করেন তত নয়।
এই লেখাটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। স্কিনকেয়ার পণ্য ওষুধ নয়। দীর্ঘস্থায়ী বা বেড়ে চলা ত্বকের সমস্যায় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।